经常多梦，睡眠质量差。

      病情分析：经常多梦，睡眠质量差多与精神紧张压力大有关，可以口服养血清脑颗粒和谷维素改善睡眠多梦，平时多运动锻炼精神放松，每晚睡前温水泡脚有助眠作用，注意休息，避免劳累熬夜。
      

      经常有多梦，然后睡眠质量差，这个您可以吃一些白子养心丸和朱砂安神丸看下能不能缓解？这种情况如果睡眠不好肯定会引起身体你所说的这些症状一定要改善睡眠的。有可能是神经衰弱，造成的一定要避免紧张的情绪。
      

      你感觉睡眠质量差，多梦，最近更爱睡，头痛，白天没有精神，眼睛很酸，导致出现这些症状的原因与你性格，体质，紧张，压力大，焦虑情绪等都是有关系的，建议你可以吃点安神补脑液，谷维素，健脑补肾丸等调理，同时，放松心情，减少压力，避免情绪波动，保持良好的心态。
      
      以上是对“经常多梦，睡眠质量差。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的临床症状，考虑与植物神经功能紊乱有关系。可能由于过度劳累紧张情绪等因素有关系。一定要适当的运动，放松心情缓解压力，晚上睡觉前可以喝些热牛奶，用热水泡脚，有利于改善睡眠质量。可以口服谷维素调节