脚踝扭伤,24小时之内冷敷减少水肿,24小时以后热敷,促进血液循环,口服一些活血通络营养神经的药物治疗,多吃一些含钙高的食物和水果,建议休息一周多的时间。
脚踝扭伤的话,那一般可以按摩按摩,热敷热敷,外贴膏药看看呢。口服舒筋活血的药物。近期注意好休息,少活动,如果疼痛严重,肿胀严重,最好拍片检查一下,排除骨折的情况。
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