咨询心理门诊检测结果
健康咨询描述： 之前感觉精神压力大，跑医院心理门诊做了2个检测一个90项一个性格，结果出来后大夫说没问题，失眠的话自己去药店买点安神的中成药吃，医院的安眠药就不给你开了，想咨询下，从表格来看精神状态有无问题？如果有是什么问题？如果要去药店买安神药的话买那个啊？
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医生回复区
病情分析：
你好，看了你的描述以及提供的测试结果，确实没什么问题，失眠可能就是压力大造成的，可以自己调整调整。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄无论是工作还是家庭可能压力都比较大，你本人还有些性格内向，平时跟别人交流的少，所以容易出现睡眠不好的情况，你现在可以不吃药，因为助眠药都有比较大的副作用，而且容易形成依赖，所以可以适当运动运动，多跟别人聊聊天，释放释放不良情绪。
病情分析：
你好，从你的这种情况，如果已经到正规的医院进行详细的检查，并且医生进行指导，应该不会存在太大的问题，建议您不要过分的焦虑和担心，考虑你的失眠问题，与你精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题，以及生物钟紊乱等都有一定的关系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，避免强迫思维，也可以到中医那进行号脉诊断，并对症喝些中药调理一下，看看效果
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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