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很多老年人会出现便秘的情况,这个是非常常见的问题。因为和机体衰退有关系,老年性便秘往往要提前预防。要合理的膳食、合理的运动,比如如果有早期老年性便秘的症状,需要适当的加强运动,同时可以改善一下生活习惯,多吃水果蔬菜。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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