脚踝扭伤之前扭过伤到筋

      脚踝扭伤建议要用石膏外固定一个月，一个月之内避免患肢的负重行走，平时尽量抬高患肢，以利静脉回流，可以吃点活血化瘀的药物进行对症治疗。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
      

      受伤之后主要是通过X线片检查一下骨骼以及其他检查，观察肌腱有无断裂或撕裂，伤等，如果只是考虑扭伤可以不用打石膏，如果肿胀或者淤血较明显，可以通过石膏固定方法帮助恢复。一般需要打石膏两周左右，然后根据情况再决定是否把石膏去掉，急性期时需要减少活动量，肿胀以及淤青消失之后，需要逐渐的进行康复训练，以防引起肌腱粘连。
      

      您好根据你的描述的情况，目前考虑是踝关节的扭伤的现象，如果考虑是韧带的扭伤的话，那就需要进行石膏外固定治疗，一般需要外固定3周时间，期间注意休息，不要下床行走，可以口服活血化瘀的药物治疗。
      
      以上是对“脚踝扭伤之前扭过伤到筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！