连续好几天睡不着心情不好

      指导意见：
      你好，失眠是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，应该就可以的啊。
      

      你好连续好几天睡不着，心情不好考虑可能有一定的抑郁的问题，这种情况还是要注意调整自己的情绪，避免过度劳累。要早睡早起，保证安静的睡眠环境，必要时可以到当地医院的神经内科就诊。
      

      因为你心情不好才会导致你睡不好，所以调整心情是关键，你可以在睡觉多用热水泡泡脚，喝杯温牛奶，听听舒适的音乐，有什么不开心尽量不要去想。必要的时候可以中成药之类的安眠药，比如安神补脑液。
      
      以上是对“连续好几天睡不着心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！