社交能力极差，从来没有朋友怎么办？

健康咨询描述： 遇到任何人我一般都不会主动打招呼，而且面对觉得好像的事情的时候我很难发出笑声，因为我会笑但我不会发出笑声，我的笑声总是非常怪异的，就像怪物一样，这也导致我的社交失败的原因之一，从小我就被父母放在家里，父母几乎没有和我有任何互动这也导致我不太会表达，而且有的时候呆在家里整整一个星期没有出去，日子单调无趣，对着白色的墙壁发呆这就是我的童年，我去过精神医院做过检测，我现在没有任何精神疾病，就是很不会社交，但我的童年也不算太好，经常被送去军训，这也压抑了我的情绪，不允许哭只允许我像机器一样服从命令，我的审美和同龄人格格不入，穿着老土的衣服被人嘲笑，从来没有和人有过谈心，也有没任何友谊，童年那会我有严重的社恐，去商场都要父母陪着，这样是我很少出家门的原因，医生我现在很需要指导，帮助我走出困境