无精打采白天容易困倦

      根据你描述的症状分析，你这种情况有肾阴虚的情况。肾阴虚会出现腰膝酸软，头晕，四肢无力，多梦盗汗，五心烦热等症状。可以服用知柏地黄丸治疗一段时间看看。但这种治疗属于体质的调理，不可能会出现速效。
      

      这种情况可以用点参苓白术散看看怎么样的，看舌苔主要是考虑脾胃不好湿气重导致的，需要注意清淡饮食有好处的，多吃点山药土豆这类的食物有好处的，适量运动增加机体免疫力有好处的
      

      对于你这种情况来说，可考虑是患了肾阴虚，建议可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸调理一下。同时要注意休息，避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃生津滋阴的食物，有助于改善症状。
      
      以上是对“无精打采白天容易困倦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！