老爱发脾气，自己生气难受

      病情分析：
      你最近三个月总是控制不住发脾气，生气，整个人情绪低落，懒得打扮自己，经常想哭。看起来很可能是处于抑郁状态。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感。建议你到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查，很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前有较长的周期出现有情绪的波动，有敏感和容易激惹的，也出现有情绪的低落，结合自我有无环境因素的改变以及较大的工作压力，也不排除有人格敏感，在抗压能力较弱，时而出现有自我价值感较低。也要结合生理性周期有无出现内分泌代谢的异常而导致。
      指导意见：
      需要接纳当前的情绪波动，影响到正常的生活和社交，以及沟通到是需要尽早的就诊心理门诊。进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，如果有一定严重程度是是要配合心理干预和药物治疗的。

      病情分析：
      你连续3个月出现了情绪低落，容易生气控制不住自己的现象，这种情况是焦虑和抑郁的表现。
      指导意见：
      你这种情况可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，必要时可以去医院的心理科进行治疗。
      以上是对“老爱发脾气，自己生气难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时也与您的性格因素，遗传因素，家庭成长环境，以及受到的事物刺激，存在心理阴影，都有一定的关系，另外也考虑是不是由于你长期无法正常的发泄情绪而造成的压抑心理！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意情绪状态的调整，不要受到负面情的困扰，不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，并找到合理的途径来发泄情绪，例如到空旷的场所，大哭大喊出来，与人运动听音乐等方式来调整，慢慢看看效果！

      病情分析：
      你好，你的情况是爱发脾气，控制不住，发过后悔，内心压抑难受，爱哭，不爱打理自己，时间近3个月了。
      指导意见：
      你的这种情况是压力太大，休息不好，睡眠不足，过于疲劳，造成的精神紧张所致，建议你，好好休息，睡个足觉，休假，改变环境，使身心得到彻底的休息，消除疲劳可好。还要增加营养，增加辅食。