骨质疏松症患者如何进行锻炼

保密 | 0个月 2021-03-02 14:37:24 1人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松症患者如何进行锻炼

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张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

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2021-03-02 15:12:42 我要投诉

骨质疏松的患者锻炼必不可少，推荐室外锻炼，因为室外锻炼可提高患者体质，在室外锻炼可以接受日照，通过日光照射帮助体内钙吸收。建议每天约一个小时以上室外锻炼，如散步、晒太阳等。另外推荐患者做一些能增加肌肉力量的锻炼，以达到提高患者的运动能力，防止摔倒的目的。骨质疏松的患者锻炼必不可少，推荐室外锻炼，因为室外锻炼可提高患者体质，在室外锻炼可以接受日照，通过日光照射帮助体内钙吸收。建议每天约一个小时以上室外锻炼，如散步、晒太阳等。另外推荐患者做一些能增加肌肉力量的锻炼，以达到提高患者的运动能力，防止摔倒的目的。