每天俺们学校都要跑操，但我了左腿可疼

      从你说的情况，考虑是软组织损伤所致，希望你正确面对，检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗，你可以和老师说说目前不能再运动了，如果运动会加重损伤的，目前休息热敷，局部涂抹活血止痛药膏，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，最近跑操的时候腿部肌肉拉伤，怎么才能快速恢复，这种情况与短时间内运动量过大导致的肌肉牵拉伤有关，主要是要注意休息，减少活动，可以外用活血化瘀类膏药。
      指导意见：
      平时要注意休息，劳逸结合，适度进行体育锻炼，注意保暖，避免受凉，很高兴能为你提供这次服务，愿你快乐常在。