免疫力差经常容易感冒上火，请问喝蛋白粉还是喝牛奶？

      根据你的描述，免疫功能差，经常感冒上火，你应该多喝水，清淡饮食，避免饮酒及吃上火的食物及辛辣刺激性食物，这些食物吃得多，就容易上火感冒引起病毒感染。平时吃东西要多样化，鸡鱼肉蛋牛奶都是可以吃的，不要吃保健品，因为蛋白粉是大豆蛋白，不如吃豆腐或者喝豆浆。多吃一些蔬菜水果。

      如果经常药感冒的症状，考虑是与身体虚弱，免疫力下降的原因，可以吃玉屏风颗粒治疗，玉屏风颗粒可以提高免疫力增强体质，提高抗病能力。可以喝牛奶吃鸡蛋，也可以配合喝蛋白粉。

      你好，如果身体免疫力差，经常的出现一些感冒的症状，这种情况可以吃一些高蛋白的食物来增加免疫力的，如果想要喝蛋白粉也是可以的，想要喝牛奶也是可以的，这两种同时用也是可以的。
      以上是对“免疫力差经常容易感冒上火，请问喝蛋白粉还是喝牛奶？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状，蛋白粉和牛奶都有利于提高免疫力，这两种物质都是可以的，平时要注意多饮水，多吃些新鲜的蔬菜水果，要适当的运动，不要熬夜，养成良好的饮食和生活习惯，都可以提高免疫力。

      根据你描述的情况来看，如果你平时免疫力比较低，经常容易感冒，身体不舒服的话，喝蛋白粉还是喝牛奶的话，都没有什么冲突，这两种都是可以喝的，蛋白粉的话可以提高你的免疫力，牛奶的话你日常饮用就可以了，每天一包。最主要的是还是要多运动来增强体质，保持充足的睡眠时间，保证稳定的情绪。