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跑步减肥,一直不燃烧脂肪是怎么回事

男 | 26岁 2021-03-04 10:01:34 1人回复 来自

健康咨询描述: 看一下我发的图片,我觉得我跑的还可以,跑了半个多月了,每天脂肪燃烧那一栏都是显示0, 是我跑步的姿势不对,还是跑的速度不对,希望医生给我指点指点。如果不对的话还希望指点一下应该以什么样的速度跑


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潘永源
潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等
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2022-10-15 19:34:57 我要投诉

      这种情况最主要的还是要坚持的同时,一定要注意做有氧运动的时候,要选择适合自己的有氧运动方式,同时这种情况更建议患者做有氧运动的时候,一定要计算一下自己的心率,只有心率达到了100期间年龄才有一定的治疗作用的。
      

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