经常做噩梦,考虑是心脾两虚引起的,口服一些健脾胃,补气血,营养脑神经的药物治疗,每天用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,多吃些有营养的食物,积极治疗。
根据你描述的情况,应该属于嗜睡症。嗜睡症是一种慢性睡眠障碍,可由睡眠不足、睡眠障碍、躯体与精神疾病、药物等多种因素引起。患者可表现为日间过度睡眠或在睡眠时间充足的情况下,仍感到疲劳乏力,精神不振,甚至站着就能睡着。除药物治疗和心理治疗外,要合理饮食,适量运动。适量运动可加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡可以缓解。饮食方面可以增加蛋白质的摄入,比如鱼类,鸡蛋,牛奶,豆制品,猪肝,鸡肉,花生等。
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