压力好大，生病了感觉心理承受不住
健康咨询描述： 你好！以前我认为人生很美好，在去年八月份感觉人不舒服，不舒服了几个月，就是这个时候，心态崩了，后来慢慢的好了就没有想那些东西了，去年我感觉活着没有意义，想一走了之，每次半夜人不舒服头晕时就感觉看到的都是假的，前几天我又感觉头不舒服，医生说我湿气重给我开了药吃了有好转，现在我在学校，半夜我人又不舒服了，现在我觉得所有的都是假的，我只想睡觉，但是睡不着，因为这些事情我的心态已经变了好多，觉的生活没有意义了，当我病好了时我又不会感觉，现在我该怎么办，我的心态爆炸了。
想得到怎样的帮助：希望医生给我开导一下，让我走出这困扰，谢谢！
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病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到的事物刺激，精神压力过大，强化问题引起的情况，同时也与您的性格因素、遗传因素、家庭成长环境都存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，都利于状态的好转，同时培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，淡化情绪，让自己得到放松，避免给自己压力过大，都利于状态的改善！
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