心理压力好大我是不是患有抑郁症啊

女 | 18岁 2022-01-15 20:46:57 1人回复来自

健康咨询描述：我家里只有我跟我妹两个孩子，我们都是女孩。妹妹还在上初中。现在父母年纪也大了，爸爸身体也不好，我身体也不好，家里基本全靠妈妈撑着。有时候会觉得自己心理压力很大，感觉很难受一点都开心不起来。觉得自己以后撑不起来这个家，害怕家里发生什么事情，害怕自己没有出息拖累这个家，有一点小病心理压力就大得不得了，觉得自己很没用，这种情况是一段时间一段时间的，好像是成年后开始的，一共出现过两次，一次一个星期左右，真的晚上难过的喘不过来气。我该怎么调整

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 20:50:19 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，只能说有患抑郁症倾向，一般确诊抑郁症，抑郁症状要持续两周以上，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生；平时最好放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，主动转移一下注意力，把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来，生活规律，作息有序，避免精神刺激