孕30周一天补1500毫克的钙多吗？
女 | 23岁 悬赏3个健康币
2021-03-05 10:35:11
3人回复
来自
健康咨询描述： 两杯孕妇奶粉含钙量是1200毫克，一粒钙片含钙量是333毫克，这还没加上饮食的。
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2021-03-05 11:02:12 我要投诉
病情分析：
孕30周是属于孕中晚期的，孕中晚期补钙量一般是1200毫克到1500毫克。孕妇完全是可以通过喝牛奶或者喝豆浆或者奶粉补充钙。在补充钙剂的时候，一定要注意适量的补充维生素D还可以通过晒太阳来补充维生素D。
指导意见：
维生素D是有利于促进钙吸收，有利于钙在体内均匀分布。孕妇补充1200~1500毫克的钙，完全是可以的。
2021-03-05 11:05
ask62177830wb
追问
那么维生素D一天补多少呢？
2021-03-05 11:06医生回答：
维生素D可以补充800~1000单位。
2021-03-05 11:07
ask62177830wb
追问
好的，谢谢
2021-03-05 11:22:52 我要投诉
怀孕后期可能会导致一些缺钙的表现。含钙量再高关键是要看自己的吸收，2/3左右的钙都是从饮食中摄入，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些钙铁锌丰富的食物。不必要的时候晚上睡觉前多喝点牛奶，口服点葡萄糖酸钙口服液效果会更好啊。
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