腰疼，感觉腰部僵硬没韧带一样，现在坐着也疼

女 | 24岁悬赏6个健康币 2021-03-06 09:53:14 1人回复来自

健康咨询描述：前天坐在瑜伽垫上，拿了个小桌子看网课，可能听入迷了，没注意坐姿，一直弯着背听，第二天我就感觉腰出问题了，弯腰会疼，感觉腰上没韧带一样，昨天坐着腰就会疼，这个我会自己愈合吗，还是去医院挂号看一下

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 03:42:31 我要投诉

      指导意见：
      你的情况考虑为坐姿不当引起的腰痛的可能性，一把来说注意休息，还是有恢复的可能性的，可以考虑多卧床休息，对腰部进行热敷，按摩，另外就是可以使用些通络祛痛膏，如果是持续腰痛可以去医院看看

活血通络，散寒除湿﹑消肿止痛。本品用于腰部﹑膝部...[说明书]

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

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