脑后们很晕，脖子左上侧堵的慌

      从描述来看考虑有没有颈型颈椎病等情况的，可以尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，可以口服盐酸氟桂利嗪，观察看看。
      

      您的情况需要进一步检查，目前主要是看有无长时间固定姿势，低头情况引起的颈椎病情况。主要是斜方肌劳损情况。建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，颈椎CT或者磁共振检查，避免长时间固定姿势，注意保暖休息，针刀，理疗治疗
      

      后脑勺有点晕，考虑是睡眠不好，脑供氧不足引起的，口服一些活血通络，营养脑神经的药物治疗，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃些有营养的食物，积极的治疗。
      
      以上是对“脑后们很晕，脖子左上侧堵的慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！