很焦虑，脑子老是会去想那个血腥的画面
健康咨询描述： 医生您好，昨天晚上无意间刷到一个视频，一个女朋友把男朋友的手给砍断了，画面很血腥，我看到的时候很害怕很恶心后脑勺很痛。我就立马关了，然后脑子里一直都会想那个画面，只要没事干就会想。会想象自己会不会也把男朋友给那样子伤害了。然后从昨晚到现在男朋友找我，我都不想理他，一看到他，我就会想起那个画面，不自觉想象自己会不会也那样对男朋友。搞得我从昨晚到现在心情很焦虑，医生我到底该怎么办？
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目前这种情况可以去看一下心理医生做心里的治疗效果会好一些，平时多听音乐，多做户外健身运动，并且饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，这种症状会逐渐缓解的，不要总想那些不好的画面，一定把那个忘了
像你这种情况是心理方面有些问题的。你这种体质的人总是胡喜欢胡思乱想，把一些离你很远和不切实际的问题扩大了。你跟你男朋友在一起最重要的是要有快乐，不要总是想不愉快的事情，要向前看。
你的情况很简单，就是看到了一些血腥的场面，很刺激的场面，这样对你刺激很大，你很恐惧和焦虑，那么这个你要自己摆脱要想得开，以后不要看这方面的内容和场面就行了。不行的话，你可以做心理咨询。
以上是对“很焦虑，脑子老是会去想那个血腥的画面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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