半夜醒了就睡不着吃药也不行

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，长期半夜醒来睡不着觉，吃安定，乌灵胶囊，甜梦胶囊也睡不着觉，应该到正规医院进一步检查的。
      指导意见：
      由于引发失眠的原因很多，现在自己又是更年期，建议到正规医疗机构进一步进行常规检查，根据医院检查结果长期针对性进行治疗，平时需要养成良好生活习惯和规律作息时间，每天保持乐观心态，多户外参加有氧活动，积极配合医生的指导治疗。
      

      病情分析：
      长期的食用一些助眠类的药物，可能会产生一些药物的依赖性，所以说可能慢慢的这种药物的效果并不太明显。
      指导意见：
      最好还是要注意放松自己的情绪，缓解紧张感和焦虑的，多做多运动，多想一些开心的事。白天做一些运动有助于晚上提高睡眠质量。