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从开学以后我大部分时间感到焦虑

女 | 18岁 2021-03-08 22:39:58 2人回复 来自

健康咨询描述: 我不想上学厌学同班的也都想回家了奈何班主任不让走我感到班主任对我们的期望过高我过不下去了

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王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-03-09 08:39:24 我要投诉

      病情分析:
      18岁的女生现在不想上课,想回家复习,但是老师不允许你回家,看起来主要是压力比较大,老师对你期望高也会让你很有压力。
      指导意见:
      你是可以把自己的感受告诉老师的,也可以告诉家人,如果压力过大的话,也可以选择走读,或者是先请假几天。再有就是要减轻现实压力,班主任调整对你的期望值就会让你压力有减轻。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2021-03-09 08:44:34 我要投诉

      病情分析:
      如果感觉到特别的焦虑,难以适应,要主动地去适应,而不是遇到点问题就要逃避,就要去退学,一定还要靠意志力的坚持持
      指导意见:
      如果感觉到特别大的焦虑,感觉到压力特别大,可以进行心理减压,如果自己难以调整和改变自己,没法缓解这些焦虑,可以求助专业的心理帮助
      

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