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精神压力大,感觉很崩溃

女 | 22岁 2021-03-09 03:24:48 2人回复 来自

健康咨询描述: 工作上的压力大,朋友对我忽冷忽热的态度,总是想和男朋友分手,不知道我们在一起的意义是什么,很崩溃,很绝望,感觉未来看不到希望

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王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2021-03-09 08:33:11 我要投诉

      病情分析:
      工作上的压力很大,感觉朋友对自己忽冷忽热,也总是想和男朋友分手,不知道两个人在一起的意义是什么,感觉未来也看不到希望,这说明你最近的情绪非常的低落。
      指导意见:
      我们通常都是带着一副眼镜去看待生活,生活的方面往往会让我们因为这副眼镜儿重新对其他人有了认知。重新看待这个问题可以对心理成长有很大的帮助。每个人其实都是独立的人,但每个人有需要和别人在关系里面看到自己的需求和感受到别人和自己之间的互动。这段时间情绪抑郁最好不要做很多的决定。和自己的情绪待一会,可能会更好的让自己恢复理性。如果情绪持续得不到改善,建议你找到匹配的心理咨询师进行一段时间的心理咨询。会对你的情绪有很大的帮助。
      

韩香平
韩香平 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 同性恋、婚姻内外男女关系、社交障碍、婚姻危机、婚姻 帮助网友:7937
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2021-03-09 08:41:24

      病情分析:
      你好,根据你的描述,我更认为你工作上的压力大,跟你男朋友谈对象,这是两码事情,所以千万不要混为一谈了。不然你在工作或者谈对象方面就很被动。
      指导意见:
      你工作中有什么压力或者困难都可以给你最信任的人说,也可以跟你的男朋友说,所以千万不要因为工作压力方面的问题,而影响到情感的发展。如果你不知道谈什么,或者不知道自己想要什么?可以暂时冷静的考虑考虑。
      

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