经常发脾气摔东西心里憋的上

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，以上的这些症状考虑是存在焦虑抑郁状态，所以要引起重视，积极的诊治
      指导意见：
      对于你目前的情况，一定要引起足够的重视，爱惜自己的身体，要到正规医院的精神心理科去诊治，配合医生给出的治疗方案，积极的治疗，争取早诊断治疗，早日恢复到正常人的状态，治疗过程中一定要做好定期的复诊
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，会有经常发脾气摔东西的情况。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，通常是在什么情况下、和谁生气的时候，出现发脾气摔东西的情况，应该是在自己家里才会出现这种行为吧！首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻胡思乱想的问题，达到身心放松下来，减少发脾气的几率。第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊后配合抗焦虑药物治疗。第四你也可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。