感觉自己有睡眠障碍很害怕

      你好，这个情况主要是考虑焦虑的状态出现的失眠的问题的，这个情况的话，可以去医院心理科就诊看看的，同时也需要使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，建议配合奥氮平治疗的，这个情况是可以慢慢改善的。
      

      我首先建议你还是说要先去调整好你的这个心态，这方面的话大部分都是来自于生活工作呀，这些压力特别大呀，或者说是一些人际沟通啊，对于这方面还是说会有一定的影响，所以说这个时候的话，我建议你还是要注意看一看的。
      

      青年女性目前存在睡眠障碍以及轻度的焦虑症，这种情况建议你口服右佐匹克隆，舒比利，百乐眠对症治疗后观察病情变化，同时自身也需要保持良好的生活习惯，避免劳累熬夜，适当运动锻炼，转移注意力，如果有不适症状，建议及时到医院就诊
      
      以上是对“感觉自己有睡眠障碍很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！