如何锻炼手外伤

保密 | 0个月 2021-03-11 13:21:39 2人回复来自未知

健康咨询描述：如何锻炼手外伤

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2021-03-11 13:25:11 我要投诉

避免剧烈活动，避免过度劳累，忌辛辣刺激食物和油腻类食物，忌烟酒，适当补充蛋白质和康复锻炼治疗缓解症状，必要的话还需要及时医院检查确定病情的情况后治疗缓解症状。

韩红波 滨州市中心医院主治医师擅长: 甲状腺肿,结直肠癌,胆结石,肠梗阻,乳腺癌,胃癌, 帮助网友：39061

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2021-03-11 13:30:10

首先要确保损伤的地方恢复的比较稳定，才可以进行锻炼，起初可以做关节按摩，增加静脉的回流。受伤的手可以进行抓握、捏棉花等动作，渐渐的可以用握力器进行自然锻炼，一定要掌握好活动的力度，切记不要用力。

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