韧带损伤三个月症状较轻，一般已经恢复，如果症状较为严重，可能还没有恢复。而韧带损伤没有恢复多数是运动过早、受到感染、症状比较严重的原因造成的，应到正规医院进行就诊，可以通过药物以及日常护理等方法改善。
韧带损伤多数是外伤造成的，如果韧带损伤的症状较轻，在起初的时候可以对局部进行冷敷，48小时后可以对局部进行热敷，有助于促进血液循环，也能够促进韧带损伤的修复，如果情况并不是特别严重，一般在三个月之后，韧带损伤的症状基本上已经恢复，不用过于担心，但在恢复之后，尽量不要进行剧烈运动。
如果韧带损伤的症状较为严重，有可能在三个月之后还没有恢复，多数是韧带损伤之后没有好好休息或者韧带还没有完全恢复的时候开始运动导致韧带损伤的程度加重，也有可能是在韧带损伤之后没有及时处理，导致局部发生感染的现象。
通常需要注意休息，可以适当的吃一些蛋白质比较高的食物补充营养，比如鱼肉、鸡肉。在受到感染之后，可以遵医嘱使用头孢克洛颗粒、利巴韦林片等药物治疗。
在治疗期间需要注意多休息，还应保持良好心态，尽量不要压力过大，避免经常熬夜，以免影响到身体恢复。
