我脑袋心里一直自己老说话，停不下来

男 | 19岁 2021-03-11 20:13:50 1人回复来自

健康咨询描述：我感觉大脑一直在自言自语，停不下来，我也控制不了，而且有时候会有不好的想法，比如一时间见不到自己认识的人就会认为他们出事，我怎么了，晚上睡觉貌似也做梦，但不是噩梦，我同学都说自己晚上睡觉是不想事情的，为什么我会想

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2022-08-26 19:35:54 我要投诉

这可能与平时学习压力过大有关，一定要学会自我调整，必须放松一下紧张的情绪，而且应该多进行户外有氧运动来舒缓一下，如果平时经常做噩梦，那么也应该调整一下自己的睡眠，可以喝点安神补脑液

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