健康咨询描述: 不知道从什么时候开始脾气变得很暴躁,一点点小事也会发脾气,晚上失眠睡不着觉,尿频差不多2个小时上一次厕所,喜欢胡思乱想,特别喜欢哭
现在您的情况是心情不太好,有可能存在着抑郁症。您出现了这些症状是需要自我调理的,需要改善一下的自己的生活状态,我觉得您要注意增加运动。你要学会放松心情,要多与周围的人聊天。
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你好,根据你的描述有可能是心里压力大过于劳累导致的,平时注意放松心情,多出去走走,适当的锻炼比如慢跑等都能释放压力有助于睡眠。多与家人朋友交流,也可以去医院心里门诊心里辅导一下,排除一下抑郁症倾向。
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出现脾气暴躁失眠,喜欢胡思乱想的临床表现情况,应该是身体出现了植物神经功能紊乱,神经衰弱,肝郁气滞以后引起的身体代谢反应表现通过疏肝解郁,镇静,安神,舒缓神经和营养神经等方法进行调整和治疗。
以上是对“暴躁,失眠,喜欢胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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