膝盖酸痛无力，持续一个星期，每天都有运动

      考虑是因为劳累过度导致的膝盖无力。要多注意休息，避免劳累，同时也要注意膝盖的保暖，不要着凉，可以用热敷和按摩的方式来缓解。也可以适当的进行补钙，多吃含钙高的食物。
      

      这是局部软组织损伤所致，希望你正确面对，检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前休息，减少活动与负重行走，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化。
      

      你的情况考虑是膝关节滑膜炎或者是髌韧带炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
      以上是对“膝盖酸痛无力，持续一个星期，每天都有运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，如果说你之前很少这种剧烈的运动，突然之间出现这么剧烈的运动的话，这个是肯定会酸痛的
      指导意见：
      你这种情况的话属于正常现象，只要你继续坚持每天锻炼，这个慢慢习惯以后差不多十天左右以后这个就会恢复正常。