健康咨询描述: 最近几年经常恍恍惚惚的,有时候会因为一点小事就特别烦躁很多天,导致晚上失眠,然后白天也集中不了精神,平时也很排斥和人打交道,尤其去年开始就脑袋里面总是出现想以死来解脱的想法,但是每次一想到我妈妈又会觉得死了特别对不起她,就这样脑子里面几乎每一天都是这种矛盾的想法,折磨的我感觉生活每天都很煎熬,
目前这种情况,我个人建议你去看一下心理医生,做一下心里的治疗效果会好一些,并且平时一定要注意多听音乐,适当的做健身运动,饮食上营养搭配合理,多吃蔬菜水果,多喝水
你好,根据你所描述情况以及提供上述信息,都属于痰或肉及心神,可以适当饮用中药汤剂,以清淡化湿宁心安神为主,最好与当地医院经医生面诊,结合病情,明确诊治,对症用药,或者适当配合应用中药汤剂综合调理,另外要根据个人体质增加应用做好防护。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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