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2022-11-07 14:07:56 我要投诉
病情分析：
下午好，你说的情况是抑郁症表现，通常还有悲观失望，紧张忧虑，委屈迷茫，记忆力减退，失眠多梦，睡眠浅，乏力，消化不良等心身症状。
指导意见：
可以去当地医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁胶囊，安神补脑液调理一段时间。
最近注意劳逸结合，保证睡眠充足。适量活动，跑步，打球，旅游，踏青，爬山都是放松心身的好办法，改善体质。及时补充水分，尽量摄入油炸烟熏和“三高”食物，饮食清淡，营养均衡。
有想法，烦恼，郁闷，要去表达，不能憋在心里，要争取自己的合理权益，当然了，也要相互理解，体谅，不能求全责备，多想想生活的积极面。
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