控制不住莫名的焦虑（恐病）怎么办

      据你所描述的情况考虑有心理疾病或者精神状态出现了问题的可能性比较大，这种情况建议你去专业的精神内科或者是心理科进行咨询指导，尽早脱离这种恐慌焦虑的状态。平时一定要多参加运动，多和朋友聚一聚，让自己的生活过得充实饱满，这样就不会去想的过于太多。
      

      根据你叙述的情况，焦虑恐惧心理较重，导致这种情况最常见的原因是心理压力较大，可能与上高中学习压力较大有关。平时注意调节心情，控制情绪，调整自己的学习目标，可以多做户外运动，与家长及同学进行沟通。如果症状较重，可以找心理科医生进行交流，也可以口服抗焦虑的药物，如丁螺环酮一天三次，一次两片。