健康咨询描述: 在人多的场合,嘈杂的场合,就会特别的心烦,还伴有焦虑和失眠
失眠焦虑烦躁睡不着,一般可以配合医生指导下口服一些营养神经的药物来进行治疗,有可能是神经衰弱导致的改善不良的生活习惯,不要长时间的熬夜,吃一些核桃和黑芝麻,还有大枣之类的食物,也可以喝一些养血安神的药来进行治疗,多注意休息。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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