焦虑，心烦气躁，失眠等症状

      你感觉焦虑，心烦气躁失眠等症状，有可能是焦虑症并伴有一定的情绪控制障碍。所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你是否存在着精神心理方面的问题，以便根据情况来对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你所提供的情况来看的话，整个人经常情绪不好，烦躁不安，容易跟家人吵架，同时睡眠方面也受到了影响，那在这种情况的话，我们要考虑两种可能，一种是最近确实有某些事情让你感觉到非常的不舒服并且并不能解决，另外一个是要注意长期的负面情绪的积累，导致出现的抑郁症状。
      指导意见：
      像这种的话如果说确实因为最近碰到一些事情导致出现的一些负面情绪很明显，进了出现了你前面所描述的这些症状的话，那建议以针对性的去处理，那如果说莫名其妙就这样子或者说长期这样子的话，那就要排除一下抑郁症的可能，建议可以进一步的跟我交流
      

      病情分析：
      作为一个20来岁的青年，在日常的生活行为当中，可能与家人产生一些不同的生活观念，而有争议，这也是可以理解的一件事情
      指导意见：
      但是我们有更多的心平气和的处理一些问题，与家人保持良好的沟通渠道，共同的面对一些压力的问题，因为在争吵或者争论也没有什么结果，毕竟每一个人对一些事情的认知是不一样的，这样会更加增加自己的烦恼的情绪反应
      
      以上是对“焦虑，心烦气躁，失眠等症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你叙述的这种情况属于气郁导致失眠，气郁质的人多做事特别认真，平时情绪波动大，遇到工作上的失败或家庭、感情上的挫折后，容易出现应激反应，患上失眠。
      用药选择：
      安眠药只可偶尔一用，不可作为睡眠依靠，长期服用。
      失眠的人，我建议晚上中药泡脚。那么为什么要泡脚呢？泡脚确实对身体的健康有好处，使人体得到放松，消除疲劳。
      每天用远志、杜仲、白芍等制成的“二十七味安梦足浴包”，泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍，现在，还有搭配送穴位贴，网上也能找到。
      指导意见：
      饮食易选用具有理气解郁安神的食物，如：芹菜、大麦、荞麦、高粱、柑橘、洋葱、苦瓜、玫瑰花等。