女性营养方面的问题。

女 | 35岁悬赏3个健康币 2021-03-16 12:55:54 3人回复来自

健康咨询描述：症状:易困，口臭，月经有时候不是很正常，平时不爱活动，爱吃肉，脸色发黄，掉头发。请问吃点什么补品比较高或者是中成药之类的？

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刘俐丽鹤岗市人民医院主任医师擅长: 湿疹皮炎，常见皮肤病，皮肤真菌感染疾病，各种性病，帮助网友：11227

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2021-03-16 14:38:02 我要投诉

很高兴为您解答，根据您简单的描述，可以初步判断您的内分泌，可能有些问题，另外出现一困口臭，这些现象有可能是体内湿气太重，建议您注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激及牛羊肉等发物，适当运动，提高机体免疫力，不要熬夜，保持充足睡眠，结合您的年龄，可以去就近的药店自行购买，补血益气的中成药

张倩倩中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院主治医师擅长: 擅长荨麻疹，湿疹等过敏性疾病，寻常疣，跖疣，扁平疣帮助网友：37286

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2021-03-16 13:01:44 我要投诉

营养方面这种情况还需要注意均衡，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物，并且适当的活动锻炼，可以多吃一些补气血的食药物，观察看是否能够改善。

刘晓艳磐石市中医院副主任医师擅长: 妇科炎症，阴道炎，宫颈炎，盆腔炎等，还有子宫肌瘤，帮助网友：20112

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2021-03-16 13:02:01 我要投诉

      你好，你这种情况建议你做一个常规的体格检查，包括血常规，常规的妇科超声检查，确定是否贫血。必要时化验激素水平。平时一定要适当运动，要注意增加营养。饮食方面也要注意，清淡易消化。生活规律减少压力。

      以上是对“女性营养方面的问题。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。　

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