年轻人出现早泄以后,平时一定要加强体育锻炼,提高身心素质,性生活中一定要放松疲劳后尽量不要做爱也不要强迫,男人出现早泄症状以后可以适当吃一些补肾固精的食物来改善一下症状,保持健康的生活节奏。
你好,年轻人荷尔蒙旺盛,会有手淫的习惯,长期手淫袭击生殖器会导致性兴奋和龟头敏感形成习惯性早泄,时多参加体育运动,少吃辛辣刺激性食物,少烟酒,尽量减少手淫次数,避免熬夜久坐憋尿,房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂帮助降低龟头敏感度延长性生活时间。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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