腿脚抽筋,主要是因为支部的肌张力增高,肌肉痉挛引起的,可以用热毛巾热敷,适当的按摩,促进血液循环,舒缓肌肉紧张。可以缓解抽筋的症状。注意腿脚部位的防寒保暖,不要长时间站立,注意钙质的补充。
抽筋疼痛,有可能是肌肉劳损,或者是运动过度肌肉充血症状,或者是缺钙等原因导致的,建议去医院骨科拍片检查一下,看有没有骨质疏松缺钙的情况?有的话可以适当补钙,热敷按摩缓解一下
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