现在您的情况心理方面是比较脆弱的,但是并不一定说明身体有疾病。从目前的状态来看,您只要适当的加强锻炼就可以了。您要多与身边的人进行交流,多学习,平时要多运动,只要您的内心世界比较丰富了,您的性格也会变得坚强。
这种情况还是与平时精神压力过大有一定的关系,一定要保持一个平和的心态,而且要保证足够的睡眠时间,尽量避免过于焦虑紧张激动,平时可以树立一下良好的自信心,并且多到户外进行有氧运动。
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