考试总想着考不考得过，练车很好的，怎么样平服心态

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，因为考驾照，总害怕不能过关，心理压力过大，导致产生了焦虑情绪。
      指导意见：
      建议要正确面对考驾照这个问题，不要把考驾照看的过于重要，实在过不了，再继续努力，何况现在考驾照要求都非常严格，这也是对每一个学员的安全负责任。如果考前心情平静不下来，可以学会放松身体，作深呼吸五次，并告诉自己，我能行，我是最棒的！必要时可以服用西药倍他洛克一片（25mg／1片），考试前半小时服用，会起到一定的镇静作用。祝你考试成功！
      

      病情分析：
      面对压力不知道如何调整也是正常的，这样才让自己成长的更快一些的。多给自己积极的心理暗示，告诉自己“我能行”。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以通过运动方式宣泄不良情绪，也可以找朋友聊聊天，倾诉自己的感受。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身在遇到考试场景下，大多数人都会受到应急状态下情绪的波动，也会出现有心慌，甚至有肢体的发抖等情况。主要还是由于接触这样的场景次数比较少，同时害怕出现有失误的情况而引发。
      指导意见：
      需要您接纳当前的情绪紧张，另外尽可能的选择放松和深呼吸，以及放空大脑，减少压力。同时也可以模拟一下场景或者提前观看考试场地来进行适应心理
      
      以上是对“考试总想着考不考得过，练车很好的，怎么样平服心态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.根据你表述的情况你总想考试能不能过这件事.这种情况考试是你过于关注此事的缘故.其实就是没有自信导致的。
      指导意见：
      虽然练车很好的.但是只要没有考完心里总是惦记着.这也是正常的事.只是过于惦记就会影响到日常的工作和生活.所以平时多户外活动就可以转移注意力.多练车强化车技保证一次过关