病情分析:
根据你的描述,可能导致这一睡眠问题的原因很多,例如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、饮食影响、环境不适、不良的生活习惯影响等。
指导意见:
建议帮助孩子进行积极的自我调节:不要让孩子有太大的精神压力,尽量放松心态,避免孩子在睡前过于疲劳,也不要让他思虑过多,保持睡眠环境舒适,不要让孩子食用有兴奋作用的食物,可以在睡前让孩子喝一些热牛奶、用热水泡泡脚或者听一些轻音乐来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的神经内科,找到病因后对症接受治疗。
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