肾阴虚，过度手淫该怎么戒掉？阴茎短小该怎么长大?

      手淫对身体百害无一利的，特别是未成年手淫会影响到阴茎的正常生长发育，也会引起神经衰弱以及男性疾病的出现，青春期身体有很好的修复功能的，戒掉手淫的不良习惯，通过饮食锻炼调整，多吃富含优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼，增强体质，不要自行用药，20岁之前阴茎还有发育空间的，成年后阴茎勃起正常是11~16厘米，勃起后能达到10厘米左右，可以完成性生活，戒掉手淫要靠自己的毅力把精力多用在学习上，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，转移注意力，保持心情舒畅，不要看不良刊物和视频，减少性刺激。
      

      这个还得靠自己的毅力戒掉的，最好不要看刺激性强的电影，然后把手淫彻底戒掉，要不然会影响你的性生活的，平时也不要用手刺激阴茎，最好每天早晚跑步锻炼一下，然后要是比较胖就需要减肥的
      

      可以去医院做下检查，与医生面诊，观察生殖器官发育情况，必要时做下性激素化验，是否有激素分泌异常。手淫要适度，不要过频，要把精力多放在生活学习上。
      
      以上是对“肾阴虚，过度手淫该怎么戒掉？阴茎短小该怎么长大?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！