健康咨询描述: 有时候睡得好有时候睡不好。困的时候上床了,越躺越清醒。有时候快要睡着的时候突然心跳加速,心烦意燥。容易焦虑,另外还伴有肌肉紧张酸疼的表现,具体表现在胳膊上。情绪低落。生理期不规律。目前在服用甜梦口服液。仍然是这种状况。白天很困就是睡不着
心烦意乱,入睡困难与个人心理因素有密切关系,建设建议平时多做户外运动,多与人交流,放松心情,睡前应保持情绪稳定,避免做引起兴奋的事情,必要时可以口服阿普挫伦,七叶神安百乐眠等药物进行催眠治疗
病情分析:
失眠入睡困难是一种睡眠障碍,一般是由于大脑皮层过度活跃而引起的
指导意见:
治疗要根据病因来处理,如果说是因为心理原因压力过大,出现一过性的焦虑,抑郁导致入睡困难,应该放松心情,自我调整规范作息时间,不要熬夜
可以服用GABA软糖吗。有什么副作用没。能不能帮助到我的病情。
这种药物应该是一种保健品,具体不清楚它的功效,建议谨慎选择,最好去专业的睡眠门诊进行咨询,用药
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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