健康咨询描述: 感觉自己心率不齐,坐立不安,有时会心跳过快或者很明显,尤其在这个星期里,有三四天都有点失眠,晚上睡觉还会出冷汗,饮食应该还算规律,每天的运动比较剧烈,不舒服的时候就不做了,最近喉咙有点发炎,请问我需要注意些什么饮食或者其它方面的问题进行改善吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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