你好,可以下的方法给予缓解:第一、如果没有糖尿病,可以每天喝一碗热的红糖水,能补充能量,缓解乏力的症状。第二、在饮食上要加强营养,可以多吃补铁的食物,如猪肝、樱桃或者菠菜进行补血,也能缓解月经期乏力的症状。第三、适当的给予休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,对月经期的疲劳感也会起到缓解的作用。
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