两只脚的大脚趾的下面脚板按压疼痛呈粉白色

      通过你描述的情况来看，这种情况主要还是由于足底筋膜炎引起的平时尽量要穿舒适柔软透气的鞋子，症状能够明显缓解，如果症状不缓解可以局部外用消炎止痛的药来改善一下症状，每天可以适当用温水足浴。
      

      你的脚的红肿情况是由于运动过量或者用力不均匀引起的，那么现在要迎接考试运动都是次要的了，你可以休息休息，可以用热水泡泡脚，睡觉的时候把脚抬高，慢慢就会好了，你可以买红花油，外涂一下。
      

      指导意见：
      你的症状有可能是外伤劳损所致，但要排除痛风，需要到当地医院做个血尿酸检查看看，如果是痛风所致，要考虑用双氯芬酸钠和别嘌醇等药物治疗，平时注意戒烟酒，少吃海鲜等富含嘌呤的食品。
      
      以上是对“两只脚的大脚趾的下面脚板按压疼痛呈粉白色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！