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抽筋应该怎么办

保密 | 0个月 2021-03-19 22:52:48 2人回复来自

健康咨询描述：抽筋应该怎么办

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2021-03-19 22:55:54 我要投诉

如果在运动的时候出现抽筋，需要立即停止运动。可能是因为运动量过大，导致肌肉痉挛。也有可能是因为剧烈运动以后大量出汗水分和电解质丢失严重导致腿脚抽筋。建议可以适当的用热毛巾热敷可以帮助缓解症状。

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2021-03-19 23:12:23 我要投诉

肌肉抽筋有可能是过度用力或者劳损造成的痉挛，还有可能是着凉引起的，所以可以针对病因进行缓解，治疗可以对抽筋的部位进行按摩或者拍打而解除痉挛也可以进行局部保暖或者用热水进行浸泡等平时要多进行体育活动锻炼，增强肌肉的耐力和力量减少痉挛。