时间坐久腰疼挺不直酸酸的

      考虑是腰部肌肉劳损导致的，可以吃点活血化瘀的药物配合腰部理疗、热敷、按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，注意腰部保暖，避免受凉。
      

      从你的检查结果来看，你这腰椎没有什么问题的，你的这种症状是腰肌劳损引起的，腰肌劳损经过治疗，症状是能够逐渐缓解的，首先需要避免过度劳累，可以在疼痛的部位贴上关节止痛膏治疗，平时戴一个护腰来增加腰部的应力。

      如果单纯出现腰部疼痛的症状，无腿部疼痛麻木等，常见于腰肌劳损、腰肌筋膜炎等原因所引起。可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物，按摩、针灸、烤电理疗、局部封闭等治疗。平卧硬板床休息，避免弯腰的姿势及搬提物等腰部负重活动，适当进行腰背肌功能练习。
      
      以上是对“时间坐久腰疼挺不直酸酸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是感觉到腰部僵硬，不知道有没有腰疼和腿部麻木疼痛等现象。
      指导意见：
      通过你的描述是感觉到腰部僵硬，不知道有没有腰部疼痛和腿部麻木疼痛等症状。这种情况如果症状逐渐加重，建议到当地正规医院进行腰椎间盘CT扫描。看有没有腰椎间盘突出等情况，注意腰部不要负重，不要受凉，可以进行局部热敷。