有问必答网心理健康科 → 情绪时好时坏每天到晚上都会很难受

情绪时好时坏每天到晚上都会很难受

女 | 16岁 2021-03-20 20:37:40 3人回复 来自

健康咨询描述: 高一女生16岁每天貌似都没有让自己很开心的事情家庭离异让我对温暖产生了怀疑最害怕最爱自己的姥姥姥爷有一天会离开自己 最会瞎想甚至上学每天也都会不经意的回忆起小时候最快乐的时光有的时候头昏脑胀眼前一片黑没有能让自己感受到特别快乐的事情

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-03-21 08:17:56 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调节,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己的生活,调整自身状态。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-03-21 08:18:14 我要投诉

      病情分析:
      首先这种情况是一种抑郁情绪发作的表现,和你自身的性格情绪的影响,和周围发生的事件是有很强的关系的,尤其是你家庭父母的离异对你造成了这种刺激。
      指导意见:
      很多离异家庭的孩子在内心当中都会产生很大的变化,他们会感觉到一种孤独无助,甚至于感觉到一种吃吧,震撼等等负面听取。要学会调解,因为这毕竟不是你自己的错误,你应该先想好过好你自己的生活。
      

郭有栋
郭有栋 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2021-03-21 08:27:37 我要投诉

      病情分析:
      由于自己家庭的原因,导致自己的内心世界里有一些影印的存在,所以你有一些想法,内心是崩溃的
      指导意见:
      一定要学会换位思考一下人生的大起大落的问题,太多的压力可以让自己变得越来越心情不好,自己要懂得人生的意义,努力学习只有知识才能改变自己的一切
      
      以上是对“情绪时好时坏每天到晚上都会很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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