健康咨询描述: 2020年开始,总是容易哭,莫名其妙的哭,很崩溃,易怒,努力克制自己确克制不住,失眠多梦,常常怀疑自己有病,又害怕自己有病,真的很崩溃
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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